Optimizam i Pesimizam

Zašto je važan pozitivan stav i kako do njega doći

Za Radost života govori Ljiljana Filipović porodični psihoterapeut

Pesimistični životni stav odlikuje stalna briga nezadovoljstvo i frustracija.

Pesimista koristi ultimativne zahteve, smatra da sve treba da se odvija po njegovoj zamisli.
Koristi reč moram, katastrofizira situacije, u sebi misli: ne mogu ovo da izdržim.

Depresivan je a imunitet mu često pada jer mu je telo u stalnom odbrambenom stavu.

Optimista gleda na zivot sa vedrije strane, zna da je deo celine, ima poverenja u Život.

Koristi reči voleo bih, želeo bih, nadam se.

Istraživanja pokazuju da optimisti više vežbaju, manje puše i piju i više paze na sebe.

Optimistični stav otvara nas za bliskost sa drugima i otvara nas za nove životne puteve.

Promenom reči koje koristimo, pitanja koja postavljamo, navika koje nam smetaju u svoj život možemo da unesemo i promene koje nam prijaju.

izvor: http://www.radost-zivota.com/optimizam-i-pesimizam/

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *